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ダイエットアプリ「あすけん」の有料会員になったら食事管理がとっても楽ちん!1日の栄養バランスの見直しに便利

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ここ2年「ダイエットするぞ」と言いながらも全く体重が落ちていないラー子です。

ダメにも程があると思い、いよいよ何かにすがりたい!と感じていた時にあすけんというダイエットアプリに出会いました。

これは食べたものの栄養バランスをしっかり管理してくれる食事管理アプリです。

無料お試しで使ってみたところとっても使いやすかったので、思い切って月額300円がかかる有料会員になりました!気合い十分です。

あすけんダイエット-ダイエットの体重記録とカロリー管理アプリ

気になるその内容をご紹介していきますね!

使い心地OK!写真撮ったらアップするだけ

こういうダイエットアプリってちょっとでも面倒くさいと続かない。このアプリは”とにかく食べたものを記録する”のがメイン。飲み食べしたものをちょこちょこ写真に撮ったり、撮らない場合も記録する。

まずは鉛筆マークを押すとすぐに記録画面へジャンプ。

記録したいボタンを押す。食事以外には体重などや運動、あとは日記です。

写真に収めた食事をアップするとなんと!自動解析してくれます!すごい!これは有料会員コースの特権です。

写真を撮って登録するだけで食べた内容や栄養分析、カロリー計算をしてくれます。無料会員はこの自動解析ができないので(お試し中ならできる)自分で検索して登録していきます。

ちょっとした誤差はあるけど、だいたいの量とカロリーは合っていると思います。

もし違っても一気に5つの検索をして探すことができます。コンビニのメニューもたくさん登録されているから探しやすいです。

的確なアドバイスがもらえる

1日食べた食事の採点とアドバイスがもらえます。この日のお昼ごはんはカップ麺だったから49点(笑)これも有料会員になると利用できる内容です。

足りない栄養がひと目でわかるってありがたい。そして飽和脂肪酸の量に驚き!カップ麺とアイス食べると相当ヤバイ量に達することがわかりました!

足りない栄養を補う食材の紹介

足りない栄養を補う食材を紹介してくれます。この日はビタミンAを補うために「人参」を食べた方がいいとのこと。

クックパッドからレシピを選んでくれる

私へのおすすめ食材を使ったレシピを紹介してくれるのですが、「レシピ」を押すとクックパッドへジャンプします。

「あすけん」はクックパッドと提携しているようです。

日記を書いたりダイエット仲間探しができる

ちょっとしたSNSのようにダイエット日記をつけて仲間と交流ができるんです。

「がんばって!」とか「いいね」を押したり、コメントを載せることも可能。

ダイエットって1人で頑張るから続かないんですよね〜。

でも日記まで書くと労力使っちゃって飽きる可能性があるので、食事登録をすることに集中したいと思います(笑)

まとめ

日記を書いたら自分と同じ年齢の人がおすすめされました。

同じ年齢、同じ体型の人が頑張ってるのを見たら俄然やる気が湧きました(笑)

これまで色んなダイエットアプリは使ったことありますが、この「あすけん」は簡単操作なので続けられる気がしてます。

よーし、頑張るぞー!

すでに使っている方はぜひお仲間になってください!まずは無料会員として試してみて、食事解析の面白さを知ってほしいです。

ラー子でした!

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