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子供の朝食に中華まんを取り入れる

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とにかく朝ご飯が進まないうちの子。
少ない量でいかに栄養を採ってもらうかが課題でした。

ふとスーパーで見つけた4個入りの中華まん。130円也。
レンジで1分チンするだけで簡単に食べられるものです。
IMG_0223.JPG
今朝の子供の朝食。
井村屋のピザまんとコーンスープ。
ジャム乗せヨーグルトと牛乳。

よく考えると、肉と野菜が入っていて、
ピザまんはトマトとチーズも入っている。

ただトーストにバターを塗って食べさせるよりも、栄養満点である。

こちらは私の朝食。
IMG_0224.JPG
夏の残り物の冷凍をしておいたそうめんを使って、にゅうめんに。

私はグニャグニャに伸びた麺とうっすーーいつゆが好みです。
多分「マズ!」って言うほどのもんです。
この薄さが朝食にぴったり。

ネギは常に刻んで冷凍しているので、
冷凍したままポイポイ入れるだけで実に簡単なのです。

簡単で少しの量で栄養を摂る!
が、朝食のテーマですね。

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