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筋トレの後に!「ほぐしサラダチキン」と「彩り大根ミックス」でおしゃれで低脂肪サラダ!

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ほぐしサラダチキン 170円(税込み)

彩り大根ミックス 138円(税込み)

お正月太りを解消すべく、セブンイレブンへサラダの調達へ。マッチョに人気のサラダチキンが便利にほぐされた「ほぐしサラダチキン」が登場。これに便利な彩り大根ミックスを合わせて買ってみた。

ほぐしサラダチキンは80g入りで86kcal。たんぱく質19.3gに対して脂質が0.9g。高たんぱく低脂質が叶ったまさに、ダイエットに最適な肉だと思われる。

彩り大根ミックスは1袋125gで1日分の1/3の野菜が摂れるという便利なサラダ。洗わずにこのまますぐに使うことができるのも、主婦にはありがたい。

中身は大根、人参、リーフレタス、水菜、レタス、レッドキャベツ、赤パプリカが食べやすい大きさにカットされて入っている。これだけの野菜を1つづつ買うよりもこれを買った方が新鮮でリーズナブルだと思っている。ちなみにレッドキャベツなど私は自分で買ったことがない。セブンイレブンが無ければ食べずに人生過ごしていたかも知れない。

お皿に彩り大根ミックスをドサッと入れて、ほぐしサラダチキンをこれまたドサッと乗せてみた。包丁まな板を一切使わず、ただドサッと盛るだけ。ああ素晴らしい。

カラフルな彩りでインスタグラムに投稿しちゃいたくなるサラダが完成する。「うちのサラダって何かイケてない」と思う方は、ぜひこれを作ってみてほしい。このとき、ドサッと盛っただけだということは伏せておこうではないか。

去年から筋トレに力を入れているので、いよいよサラダチキンが神様に見えてきた今日この頃。しかし体重は停滞したまま。なぜだ!

ラー子でした!

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